今週のメッセージテーマは、
【オススメの時短料理】

たくさんのおたより、ありがとうございました♡

※最後にいつものように「来週も聴いてくださいねー」と言っていますが、

10/15(火)・22(火) の配信はお休みとさせていただきます。笑
★10/29(火)配信分のメッセージテーマは、

【お昼ごはん事情】

※10/16締切★11/5(火)配信分のメッセージテーマは、

【ついつまんじゃうお菓子】

※10/27締切おたよりお待ちしております！おたよりはこちらから→

 https://forms.gle/fdGw3xT9JxhMgMSc9

----------

10月/秋/鳥取ゴールド/カップラーメン/時短料理/ズボラ飯/納豆/お弁当おかず/ツナにんじんのレンジ蒸し/電子レンジ/茄子/焼き浸し/かぼちゃの煮物/葉物野菜/