Meditación 2 del Reto de Silencio. Domingo 22 de octubre del 2023.

Las meditaciones son Live y al final , tenemos un intercambio en el chat (en zoom)

Cuidarse, cuidar el cuerpo, calmar el cuerpo es calmar el planeta.

Estamos empezando el día 2 de 15 del reto de silencio, el cual consiste en meditar a las 630 am y a las 930pm cada día.

Además, estamos enfocandonos sobre este tema en el grupo privado de telegram, donde conversamos acerca de las estrategias para cuidar la salud física, mental y emocional.

¿Qué harás hoy para cuidar tu salud física, mental y emocional?

¿Qué quieres regalarle hoy a tu cuerpo?