La comida ocupa mucho más espacio en la cabeza de lo que imaginamos.

Pensar qué comprar, qué cocinar, qué cenar hoy o qué dar de comer a la familia se convierte para muchas mujeres en una segunda agenda mental que nunca descansa.

En este episodio de Las Referentes, converso con Andrea Sorinas, nutricionista especializada en salud digestiva y celiaquía, sobre la carga mental de la comida, el impacto de la improvisación en nuestra energía, el peso, la inflamación y la relación que tenemos con la alimentación.

Hablamos de organización, gluten, hábitos, culpa, salud digestiva y de cómo dejar de vivir la comida como un problema constante para recuperar tiempo, tranquilidad y bienestar.

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