A virada do ano chega, e com ela, metas, promessas e planos para 2026.

O problema é que muitos deles duram só até o dia 2 de janeiro. Depois disso, a pessoa volta aos mesmos hábitos e ao mesmo ciclo de frustração.

Neste vídeo, compartilhamos dicas valiosas para quem realmente quer mudar neste novo ano, de forma prática e possível.

A verdade é simples, grandes mudanças quase sempre começam pequenas.

Quando você faz uma pequena alteração em um hábito, a mudança não parece tão difícil assim. Com o tempo, os resultados aparecem, e o que parecia insignificante se transforma em algo poderoso.

Antes de tentar mudar tudo ou ensinar alguém, foque em você.

Qual é a pequena mudança que você pode começar a fazer a partir de hoje?

Assista até o final e comece 2026 do jeito certo.