Éclosion par Hygiene2Vie

147 - Minimalisme numérique pour se libérer de la surcharge informationnelle

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Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Eclosion pour explorer ensemble l'univers du minimalisme numérique. 

Dans un monde où la technologie est omniprésente et où nous sommes constamment sollicité(e)s par des notifications, des emails et des messages, il est de plus en plus difficile de se déconnecter et de trouver un équilibre entre notre vie numérique et notre vie réelle.


Pour ma part, j'ai décidé de reprendre les choses en main. 

Tu le sais, si tu as écouté l'épisode n°139 sur le mot de l'année 2023 (je te mets le lien d'écoute juste en bas), mon intention est la douceur. Mais pour tendre vers une vie plus douce, cela implique de simplifier. Tout simplifier ! Les projets, les relations, les pensées et les outils. 


Dans cet épisode :

  • je te dévoile mon rapport aux outils numériques et aux réseaux sociaux. 
  • je te partage mes peurs et peut-être tes peurs derrière le fait de se couper des ces objets numériques. 
  • enfin, je te présente mes décisions et ce que j'ai concrètement mis en place pour tendre vers un minimalisme numériques et ainsi, retrouver un équilibre entre ma vie numérique et ma vie réelle.


    • Belle écoute♥︎


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        Ressources mentionnées dans cet épisode : 

        • Le podcast Une Graine Germe🌱 :  https://smartlink.ausha.co/une-graine-germe 
        • Epsidode "Intentions et mot de l'année 2023" : https://smartlink.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine/139-welcome-2023-intentions-et-mot-de-l-annee-2023 

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          Crédit musique : Lofi in the bankMusic by BrentinDavis from Pixabay

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          Éclosion par Hygiene2VieBy Alexandra Portail