¿El multitasking te tiene atrapada en un ciclo de estrés y agotamiento?

En este episodio, te enseño cómo gestionarlo desde la conciencia para trabajar con calma y enfoque.

 Descubre:
🔹 Por qué el multitasking tradicional no funciona y cómo transformarlo.
🔹 Estrategias prácticas como la técnica Pomodoro y las micro-pausas de consciencia.
🔹 Cómo organizar tus tareas desde la claridad y la intención.
🔹 Una práctica de mindfulness para mejorar tu atención y energía.

Este episodio es una guía para transformar tu relación con el multitasking y crear una rutina más consciente y efectiva.

¡Escúchalo ahora y comienza a trabajar desde el equilibrio!
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