Mi scrive Jacopo, un ascoltatore del mio podcast, chiedendomi cosa fare quando durante un nostro discorso in pubblico squilla un telefonino.

Chiede Jacopo: "è opportuno fare finta di niente e continuare imperterriti? Fermarsi e ricominciare quando questo si sia interrotto? Scherzarci su?

Come ho raccontato tante volte in queste puntate, l'atto di parlare in pubblico si fonda su una relazione tra noi relatori, il pubblico che ci ascolta, e il contesto. Per questo non è possibile predeterminare a priori al 100% le nostre reazioni e le nostre risposte.

Molto dipende da come ci sentiamo in quel momento (non a tutti può andare di fare una battuta), dal contesto appunto, e dalla predisposizione del pubblico.

Alla stessa maniera possiamo, nel tempo, coltivare un atteggiamento più mindful, consapevole, che ci permetta di distinguere tra "reazione" e "risposta". La meditazione mindfulness, in questo senso, ci può permettere nel tempo di maturare questa consapevolezza, e darci maggiore spazio prima di una nostra "risposta", anche quando capitano situazioni attivanti come questa.

Il ruolo e l'importanza del "qui e ora", del momento presente, ancora una volta ha a che fare con le situazioni che affrontiamo nella vita di tutti i giorni, come può essere quella del Public Speaking.

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