We kennen de uitspraak ‘uit onze comfortzone komen’ als het gaat om extraordinaire dingen oppakken, als het gaat over dingen doen die je van je hele leven nog niet hebt durven doen. De uitspraak wordt dus geassocieerd met positief ontwikkelen.

Wanneer we vandaag reageren op situaties uit gewoonte, op een manier die we gewend zijn, kan je dat ook noemen ‘je zit in je comfortzone’. Sommige gewoontes beschermen ons. Onze hersenen zijn goed in het functioneren op routine, bijna als een automatische piloot. We nemen elke dag dezelfde weg naar het werk. Elke donderdag doen we dit…

Ook al vinden we sommige dingen na verloop van tijd vervelend of lastig, toch vinden we het moeilijk om dingen te stoppen of op een andere manier te doen. Het vraagt een zekere inspanning. Het vraagt om uit je comfortzone te komen.

Welke mechanismen spelen hier? Wat maakt dat we de dingen doen, zoals we ze blijven doen? Ook al zijn deze nefast voor onze positieve ontwikkeling.

Beluister het verhaal van Peter.