Achtsamkeit (engl. mindfulness) ist ein Zustand von Geistesgegenwart und erhöhter Bewusstheit. Es unterstützt also, sich selbst bewusster und im Hier und Jetzt gewahr zu sein. V.a. der Monat Mai mit der vorherrschenden Stier-Energie steht nicht für "höher-schneller-weiter", sondern dafür, achtsamer, langsamer und weiser zu leben.

Ich lade dich ein, vom "Buffet der Achtsamkeitsübungen" das herauszupicken, mit dem du in Resonanz gehst und freue mich über geteilte Erfahrungen im Kommentarfeld! Viel Freude beim Anhören 😀

Kontakt siehe https://www.annette-hengst.com

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