В этом выпуске я делюсь своими наблюдениями, как организовать личную и профессиональную жизнь так, чтобы минимизировать вероятность выгорания. Потому что выгорание - эо жесть и нам всем нужно знать, как не допустить этого с собой. А если это уже случилось, то найти поддержку и рекомендации как скорее исправить ситуацию.

Так же в выпуске я упоминаю видео, которое обязательно нужно посмотреть всем. Это видео от психолога Евгении Стрелецкой, где она подробно рассказывает что такое выгорание, объясняет его стадии и дает рекомендации как с ним справиться.

Вы можете посмотреть его вот по этой ссылке.

Приятного прослушивания! <3

host: @sasha_katseba