¿Qué tan conscientes estamos de nuestra alimentación y todo lo que conlleva? ¿Reconocemos los patrones que nos llevan a alimentarnos compulsivamente o tomar decisiones intuitivas? En este episodio, Doris Jucht Coach en Manejo del Peso y creadora del Programa "Reds Go Green" nos habla acerca de su experiencia personal atravesando miles de dietas y métodos para bajar de peso. También, nos habla acerca de cómo la alimentación se relaciona con las emociones y lo importante de conocernos, amarnos y empezar a tomar decisiones acertadas para tener una alimentación consciente y saludable.

Pueden encontrar a Doris Jucht en sus redes sociales. IG y Facebook: @redsgogreen y en www.redsgogreen.com