¿Solías leer mucho y hace un tiempo que no lo haces? ¿Crees que sería bueno para ti empezar a leer, o leer más de lo que ya lo haces?

En el episodio de hoy, os hablo de cómo recuperar el hábito de lectura. Os explico algunos de los muchos beneficios que aporta leer con regularidad, y os doy estrategias concretas para que volváis a recuperar este hábito tan valioso.

En un mundo cada vez más inundado de entretenimiento digital, que altera nuestro equilibrio de dopamina y nos provoca insomnio, la lectura es una gran ayuda.

¡No te pierdas este episodio si quieres mejorar tu descanso y aprender un poquito más cada día!