Uma pesquisa realizada em 2022 com mais de dois mil brasileiros e publicada recentemente na revista Sleep Epidemiology apontou que 65,5% dos brasileiros dormem mal. O número foi maior entre as mulheres (71% das participantes) do que entre os homens (57% dos participantes).

Os fatores que podem causar distúrbios do sono são variados e podem ir desde preocupações cotidianas, excesso de barulho e hábitos modernos que restringem o horário de dormir até doenças crônicas, como apneia ou obesidade.

Por isso, o entrevistado desse mês do podcast Ressonância é o médico e coordenador do serviço de distúrbios do sono da Divisão de Otorrinolaringologia do Hospital de Clínicas (HC) da Unicamp, Edilson Zancanella. Confira o episódio!