Incluir un Habito requiere un Proceso. En este episodio les cuento cómo logre incorporar un habito que me costaba muchisimo: "hacer actividad física". Finalmente, para los que deseen hacer la prueba, les comparto qué cosas observar y tener en cuenta para crear su propio proceso de incorporación de "habitos desafiantes" (actividades que se desean pero que cuestan incluir en nuestras vidas).