In nur 5 Minuten Kraft tanken für den stressigen Mamaalltag. Der Familienalltag ist fordernd und anstrengend. Durch diese Anstrengung geraten wir immer wieder in Situationen, in denen wir unfreundlicher und ungeduldiger reagieren, als wir eigentlich wollen. Damit wir das vermeiden, dürfen wir versuchen, immer wieder aus dem Mamsterrad auszubrechen. Eine Möglichkeit dafür kann eine kleine Meditation sein. Deine Kraftort-Meditation ist bewusst extra kurz, da du im Alltag vermutlich nicht viel Zeit für Wellness hast, Die Meditation spendet dir Kraft und Zuversicht, damit auch den restlichen Tag noch überstehst.