La nostra salute mentale influisce sulla nostra capacità di gestire lo stress, relazionarci con gli altri e prendere decisioni sane, creando un ciclo vizioso quando le cose vanno male. Cosa puoi fare per prenderti cura di te stesso?
Scegli un libro. Il 10 ottobre è la Giornata Mondiale della Salute Mentale e per celebrarla, ecco sette buoni motivi per leggere.