Um ein Bewusstsein für deinen Körper zu bekommen und dich mit dir selbst zu beschäftigen, ist Bewegung häufig eine hilfreiche Methode. Man lernt, was der Körper alles kann und was er einem alles gibt - man lernt sich selber kennen. Darum geht es in der heutigen Folge; Sport, Bewegung und das ganze in Beziehung zu unserem eignen Körper. Viel Spaß beim Anhören! 

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