Ti è mai capitato di svegliarti già con un peso sulla testa? O di arrivare a fine giornata con quella sensazione di pressione, come se qualcosa volesse esplodere dentro di te?Il mal di testa è uno dei disturbi più comuni e sottovalutati… ma spesso è molto più di un sintomo fisico: è un messaggio che il corpo ci manda quando abbiamo superato il limite, quando tratteniamo troppo, quando restiamo troppo nella mente e ci dimentichiamo del corpo.

In questa puntata esploriamo insieme cosa si nasconde dietro il dolore alla testa, cosa succede a livello somatico, e quali pratiche puoi iniziare subito per portare sollievo e presenza.

Un invito a cambiare prospettiva e ad ascoltare ciò che il corpo ti sta davvero dicendo.

Buon ascolto!

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