Terveisiä Seinjäjoelta!

Omatkin rutiinit ovat olleet koetuksella tässä kiertueen aikana, sillä unelmien jahtaajan arki on aika ajoin todella intensiivistä. Aikataulut ovat tiukat, päivät venyvät ja energiatasot aika ajoin normaalia alempana.

Otin omatkin rutiinit tarkasteluun kriittisesti ja mietin miksi esim. treenirutiinit eivät olekaan kiertueella toimineet kuten olin ajatellut. Löysin simppelin ratkaisun jonka halusin jakaa tässä podcastissa.

"We are what we repeatedly do. Excellence, therefore is not an act, but a habit"