Hallo zusammen, 
Heute gehe ich auf euren Wunsch ein und spreche über das Thema "intuitiv essen oder tracken?" - meine ehrliche Meinung. Viel Spaß beim hören!
Instagram: https://www.instagram.com/juliagraca_official/

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#15 Tracken oder intuitiv essen?!

Dieser Podcast richtet sich an alle Menschen, die gefühlt jede Diät ausprobiert haben und es mit dem Abnehmen einfach nicht klappt! Wie ich erfolgreich aus dem Binge Eating rauskam und jetzt eine entspanntes Essverhältnis aufgebaut habe, erfährst du auch hier. Im Fokus stehen die Themen: Erfolgreich abnehmen, Heißhunger vermeiden und das dafür nötige Mindset entwickeln.

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