Neste episódio vou falar-te da importância da vitamina D. Aqui vais ter:

- um pouco de história;

- um pouco de metabolismo;

- um pouco de alimentação, estilo de vida e rotina saudável, níveis ideais de vitamina D e como o conseguir e claro, muita informação!

Partilha com quem te faça mais sentido!