忽视的心理警钟，你听到了吗？自我认同迷失，孤独感潜伏，完美主义的压力，社交媒体的沉迷，这些隐形的心理困扰，正悄悄侵蚀着我们的快乐和健康。儿童的学习挑战、老人的孤独失落，每个年龄段都有被忽视的痛。心理健康，不只是避谈的敏感词，而是需要正视的社会课题。怎样建立自信？如何驱散孤独？宽容失败的秘诀是什么？社交媒体如何健康玩转？关注心理健康，就是拥抱更好的自己和更温暖的世界。一起探索，共同成长，让心灵的阳光照进来！

02:06 忽视内心需求！揭秘社交媒体对心理健康的影响！