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Durante mucho tiempo creí que tenerlo todo bajo control me hacía sentir segura. Hasta que me di cuenta de que, intentando preverlo todo, me estaba perdiendo la vida.

Hoy exploramos el control no como un defecto, sino como una estrategia que en algún momento te protegió… pero que hoy, quizás, te está limitando. Hablamos de cómo se manifiesta en lo cotidiano, y de lo que cambia cuando te das permiso para aflojar.

Con ejemplos reales y herramientas prácticas, vamos a recorrer el camino de la rigidez y el control hasta su antídoto: el juego.