I dagens episode hjelper Karoline, Henriette og Sander deg med hvordan du kan fikse døgnrytmen din, og hvordan du kan løse din Pepsi Max-avhengighet. I tillegg får rådgiverne våre eksperttips for å oppholde seg trygt i sola, og de prøver å finne svaret på hvordan man kan få vennene sine til å ta mer initiativ.