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Que signifie l’équanimité?

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L’équanimité est un état d’esprit stable et équilibré qui permet de faire face aux situations difficiles sans être perturbé émotionnellement.

Cela implique d’être capable de rester calme et détendu face aux hauts et aux bas de la vie, et de faire preuve d’une certaine distance par rapport aux événements.

Cultiver l’équanimité peut aider à réduire le stress et l’anxiété, et à favoriser le bien-être mental et émotionnel.

Par exemple, si vous avez une gastro-entérite et que vous êtes sur le point de craquer votre slip!

Restez digne et faites un sourire à la personne qui vous regarde.

Dites-lui simplement d’une voix calme et paisible que vous devez vous absenter un moment.

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Que signifie l’équanimité?

Réponse A: Être émotif face aux événements de la vie.

Réponse B: Être perturbé émotionnellement par les situations difficiles.

Réponse C: Être stable et équilibré face aux hauts et aux bas de la vie. ✓

Réponse D: Être stressé et anxieux dans toutes les situations.

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