Hola ! como estas? hoy te comparto ! lo que a mi Criterio SI debes hacer en tus entrenamientos de parkour!

Asi que nos preparamos para el gran salto 

y empezamos!

ig: @Duparkour

10 cosas que si debes hacer en parkour: 

1- Entrar en calor.

2- Tener un calendario de entrenamiento

3- Entrenar con otras  personas

4- Entrenar  otras practicas.

5-  Ser respetuoso con las personas. 

6- Llevar siempre elementos de emergencia

7- Entrenar todo los aspectos de parkour. Si debes lograr ser un traceur lo mas completo

8- Cuidar el ambiente en el que entrenas.

9-  Hacer Prepa Física

10-  Utiliza las enseñanzas que nos da el Parkour