Hoch die Hände Wochenende? Neee, Hampelmann Deluxe heißt die Devise. Aber was ist denn eigentlich Cross Fit, was bedeutet fit? Was sind die Ziele vom Training und vor allem, was sind die Unterschiede zu einem normalen Fitti? Außerdem klärt uns Marcel äußerst sympathisch über das Mysterium VNKN auf. Also unbedingt reinhören! Viel Spaß