Ingvar Ómarsson er þrátíu og sexfaldur íslandsmeistari í hjólreiðum og hefur verið að borða malbik og möl í öll mál í að verða 19 ár. Í þessum þætti förum við aðeins yfir stöðuna á gamla, hvernig gengur að hjóla og reka heimili.