Diese Folge begleitet dich in der Nachschicht:- lerne deine Schlaf kennen- Reflexionsfragen zum Nachdenken- konkrete Ideen, die du sofort umsetzten kannstBestelle hier das Buch mit den 50 Ideen:  <a href="https://amzn.to/3NcZO1K">⁠https://amzn.to/3NcZO1K⁠</a>Nachtarbeit. Glücklich und gesund.

Diese Folge begleitet dich in der Nachschicht: - lerne deine Schlaf kennen - Reflexionsfragen zum Nachdenken - konkrete Ideen, die du sofort umsetzten kannst Bestelle hier das Buch mit den 50 Ideen: ⁠https://amzn.to/3NcZO1K⁠ Nachtarbeit. Glücklich und gesund.

Diese Folge begleitet dich in der Nachschicht:- lerne deine Schlaf kennen- Reflexionsfragen zum Nachdenken- konkrete Ideen, die du sofort umsetzten kannstBestelle hier das Buch mit den 50 Ideen:&nbsp;&nbsp;<a href="https://amzn.to/3NcZO1K" rel="noopener noreferrer">⁠https://amzn.to/3NcZO1K⁠</a>Nachtarbeit. Glücklich und gesund.&nbsp;

16. Finde deinen eigenen besten Schlaf (Idee Nr. 10)

50 einfache Ideen, die du sofort umsetzen kannst. Glücklich und gesund trotz Nachtarbeit: So stärkst du dich ganzheitlich.
Dieser Podcast ist die Hörfassung meines Buches, dass du hier kaufen kannst: ⁠ https://amzn.to/3NcZO1K⁠

Hier findet du den passenden Blog dazu: https://nachtarbeit.com 
und hier mein Instaprofil: https://www.instagram.com/nachtarbeit_simone/

Schreibe eine Mail an: simone@nachtarbeit.com

Schlaf schön und alles Gute, deine Simone

Health & Fitness

50 einfache Ideen, die du sofort umsetzen kannst. Glücklich und gesund trotz Nachtarbeit: So stärkst du dich ganzheitlich. Dieser Podcast ist die Hörfassung meines Buches, dass du hier kaufen kannst: ⁠ https://amzn.to/3NcZO1K⁠ Hier findet du den passenden Blog dazu: https://nachtarbeit.com und hier mein Instaprofil: https://www.instagram.com/nachtarbeit_simone/ Schreibe eine Mail an: simone@nachtarbeit.com Schlaf schön und alles Gute, deine Simone

Share 16. Finde deinen eigenen besten Schlaf (Idee Nr. 10)

Sign up to save your podcasts

16. Finde deinen eigenen besten Schlaf (Idee Nr. 10)

16. Finde deinen eigenen besten Schlaf (Idee Nr. 10)