ガティングは、ガット（腸、内臓）に強い刺激を与える呼吸法です。通常は闘気を高めたり、エネルギーをチャージしたいときに用います。やる気が出ないときや弱気になっている場面において、心身の熱量を増す効果が期待できます。エイ、エイ、オーという鬨（とき）の声や、マオリ族のハカ（ウォークライ）、ゴスペル歌唱などにも通じるものです。