W dzisiejszym podcastowym odcinku o wiedzy zajmiemy się tematem lodów, a dokładnie częstej konsumpcji, przeanalizujemy nie tylko ich właściwości odżywcze ale również walory zdrowotne, bo podobno przy jedzeniu lodów takie właśnie występują. Wspomniane zostanie również o witaminach, które zawarte są w lodach!

A więc zapraszam Was do odsłuchania mojego odcinka o lodach, a dokładnie odczytania fragmentów z wpisów, które na ten temat znalazłem.

Pyszne lody czas start!

Spis treści:

Do tego dochodzą jeszcze bardzo ważne aspekty hormonalne o których dowiecie się podczas słuchania: serotonina, tryptofa, melatonina – piękne trio!

Linki do stron z których czerpałem informacje:

#lody #lodynalato #jedzlody #lodydlaochłody #blog #podcast #podcasting #lodysmietankowe #tryptofan #melatonina #serotonina #podcaster #minamoo #mójdietetyk #mojdietetyk #dieta #odchudzanie #zdrowie #zdrowe #ukladodpornosciowy #odporność #przekąska #jedzenie