*TW Angststörung/Panikattacken

Wie spreche ich eigentlich mit anderen über meine mentalen struggles?

Diese Frage habe ich Psychotherapeutin Annalena Thomas gestellt. Zusammen tauschen wir uns ganz offen darüber aus & teilen unsere Erfahrungen und Annalena‘s Wissen.

Außerdem hat sie einige Tipps, wie ihr euch in Angst-& Paniksituationen ein stückweit selbst helfen könnt.

Viel Spaß beim hören!🧡

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