Pourquoi tant d’entre nous ne ressentent pas la joie au quotidien ? Comment naviguer les tempêtes du mental et du cœur ? Pourquoi l’essence de la spiritualité c’est se sentir bien à l’intérieur, et comment te bâtir un endroit de sécurité et de paix à l’intérieur de toi, indépendamment de l’extérieur ? Et quel travail intérieur doit-on entreprendre pour vraiment évoluer ?

Si tu commences à te dire que ce n’est pas pour toi, je t’invite à reconsidérer et à donner une chance à cet épisode. Je me suis assuré en préparant ce podcast que tu repartes avec du concret et des exercices pour se sentir mieux au quotidien et gagner en clarté et sérénité, pas juste de la théorie et de l’abstrait.

Ces idées ont profondément amélioré ma qualité de vie et celles d’autres créateurs que je connais et je suis sûr qu’elles peuvent en faire de même pour toi.

Je te souhaite un excellent podcast.

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(00:00) INTRO

(01:57) Pour qui est ce livre ?

(08:56) Qu'est-ce que la Spiritualité ?

(09:54) Notre corps est-il un vêtement ?

(13:23) C’est comment de vivre à l’intérieur ?

(19:12) Les 3 grands distracteurs de la vie

(28:43) La science : Le ticket vers la spiritualité quand on ne croit pas à la spiritualité.

(54:53) Notre résistance à la réalité : D’où elle vient ?

(01:01:29) Le concept de voir “juste l’arbre”

(01:03:27) Le nord, sud, est, ouest de ton monde intérieur : La carte du mental et du cœur.

(01:16:02) Le mental personnel et impersonnel

(01:25:05) Le coeur

(01:31:18) Le travail interne qui nous attend pour grandir.

(01:38:27) Comment commencer ce travail interne simplement ?

(01:39:48) Les "low hanging fruit" et les grosses situations

(01:43:13) Et après ?