esse episódio não é sobre celulares! muito menos sobre um tipo de autocuidado tóxico e positivo demais. é sobre a realidade da vida adulta e de como a gente deixa de priorizar nosso corpo e nosso bem-estar para focar em outras coisas. mas pra gente focar em outras coisas e ter força pra elas, a gente precisa estar bem, não é?

por muito tempo deixei minha saúde de lado. foquei em projetos, pessoas, ambições, e o primordial para alcançar tudo isso, que era a minha energia vital, foi deixado de lado. nesse episódio, te falo um pouco sobre como isso me prejudicou e te incentivo a fazer direito, melhor do que eu vinha fazendo.

vamo nessa? e beba água!