Dans cet épisode, nous allons parler du "guide d’instructions", ce que c’est, quelles en sont les conséquences et quel intérêt nous avons à laisser tomber cette mauvaise pratique.

Il s’agit d’un document "factice", que nous avons dans notre tête, concernant une personne en particulier, et qui décrit la façon dont nous aimerions qu’elle se comporte avec nous afin que nous puissions nous sentir bien et heureux.

Bonne écoute et bon dimanche.

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