Mesmo sendo a respiração o primeiro ato humano, pouco se dá atenção a Inspiração e a expiração.  O treino da respiração consciente  auxilia no reconhecimento dos Estados mentais, e contribui na liberação de medos, insegurança, trazendo quietude para o corpo e mente. Respire Calmamente a Inspiração e Expiração. 

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O programa Respire Calmamente é um convite para você focar em sua inspiração e expiração,  com atenção a uma qualidade importante para o Viver Saudável.  Basta dedicar cinco minutinhos e observar-se, na escuta ao seu corpo, conforme orientado nesta transmissão. De forma gentil, sem pressa, Respire Calmamente.

- Créditos

Apresentação e redação

- Socorro Maia

Edição, Captura e Dir. de Arte

- Rodrigo Lima

Realização

- Instituto Vivale

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R. Cel. Antônio Joaquim, 1565 - Limoeiro, Limoeiro do Norte - CE, 62930-000