Selamlar Ben Ebru! 

Bu bölümde size alışkanlıklarınız upgrade etmenin önemini anlattım ve biraz nasıl yapabileceğimizden konuştuk. Sıkıcı rutinleri anlamlı ritüellere dönüştürmeniz için sizi en doğru zamanda bulmuştur umarım.

Sizi çok seviyorum x 

Küçük bi not, ben burada tek başıma konuşunca çok sıkılıyorum. Instagramda dm kutuma uğrarsan ya da bana eposta atarsan bölüm hakkında birlikte konuşuruz. öptüüüm 

bahsettiğim kitap: The Ritual Effect: From Habit to Ritual, Harness the Surprising Power of Everyday Actions - Michael Norton

Instagram: 

@ebbsdiary 

eposta: 

[email protected]