Vebjørn og Haakon er tilbake fra ferie – fulle av sol, småbarnskaos og nye refleksjoner om familie, helse og livsstil.

Vi snakker om varme, Gran Canaria-observasjoner, all-inclusive-fellen, og hvordan små endringer kan bygge en bedre hverdag. Samtalen tar også en ærlig sving innom kosthold, 75 Hard, paleo-diett – og hvorfor både samleie og onanering spiller en større rolle i livskvalitet enn mange kanskje tør å snakke om.

En ekte og ufiltrert episode om små og store valg som former livet.

Kontakt

Haakon Kise og Vebjørn Urdal

Instagram: VentureVeb

Email: [email protected]

Kapittel

00:00 Familiedynamikk og tid sammen

00:20 Reiseopplevelser og fremtidige planer

03:25 Refleksjoner om klima og livsstil

05:32 Aktivitet og solforhold

07:59 Solkrem og hudpleie

09:08 D-vitamin og solens effekt

11:23 Reiseopplevelser med barn

14:30 Refleksjoner fra Gran Canaria

17:31 All-inclusive og livsstilsvalg

24:40 Kosthold og kroppens tilpasning

26:02 Tekniske utfordringer og podkastproduksjon

26:31 Endring av vaner og 75 Hard

29:23 Egoisme i personlig utvikling

32:41 Mental utfordring og rutiner

35:21 Gradvis endring av vaner

38:50 Kosthold og barn

43:31 Målsetting og langsiktig helse

46:12 Tradisjonelt landbruk og kosthold

48:10 Kosthold og livsstilsendringer

50:25 Vanninntak og mineralbalanse

53:00 Samleie og onanering i samfunnet

55:22 Kroppens signaler og relasjoner

59:15 Balanse mellom onanering og samleie