Estar presente. Se sentir responsável pela sua paz interna e pela construção de uma cultura de paz. Esses são alguns dos objetivos do Zen Budismo, que tem como ferramenta de transformação o Zazen. 

Isso foi o que aprendemos no nosso bate papo super descontraído com a Monja Coen, que nos falou sobre a história do Budismo, da sua experiência pessoal com a meditação e nos trouxe reflexões valiosas sobre transformação pessoal, vida em sociedade e cultura de paz.

Após a entrevista com a Monja Coen,  gravamos um segmento falando da nossa experiência com o Zazen e como a transferência de experiências com a meditação e outras práticas podem nos levar a agir de forma mais racional frente a situações adversas. . Isso e muito mais neste episódio pra lá de especial! Confira!

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Links do episódio: Zazen para iniciantes em São Paulo: https://www.zendobrasil.org.br/zazen-para-iniciantes/ 

Cursos de Meditação Vipassana: https://www.dhamma.org/pt-BR/courses/search 

Canal Monja Coen (Youtube): https://www.youtube.com/user/MOVAFILMES/videos 

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