今回は、「自己肯定感が低いと感じている人」がまず最初にやるべきこと

についてお話ししています。

「なんで自分ってダメなんだろう…」

「どうせ私なんて…」

そんなふうに自分を責めてしまうこと、ありませんか？

実は、自己肯定感を上げるためには、いきなり自分を褒めたり、ポジティブになろうとするよりも

もっと大事なステップがあるんです。

それが、「自分を責めることをやめること」

この音声では・・

・なぜ自分を責めるのをやめることが大事なのか

・自己肯定感が低い人がやりがちな落とし穴

・今日からできる小さな実践方法

について、わかりやすくお話ししています。

「自分を好きになれない…」と悩んでいるあなたへ。

自分と仲良くなるヒントを受け取ってくださいね。

聴いた後に、「少し気持ちがラクになったな」と思ってもらえたら嬉しいです✨

ぜひ、感想も教えてください！

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