Esta meditación acompaña los momentos en los que la ansiedad se hace presente.
Un espacio para volver al cuerpo, ordenar la respiración y encontrar un punto de calma en medio del movimiento interno.

La práctica invita a observar la ansiedad con amabilidad, reconocer sus señales y permitir que la presencia sostenga el momento con mayor claridad y suavidad.

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Me di todo… porque ya no quiero darme a medias.
— Angélica Celene 🤍

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