目次

近況報告とセルフケアの効果　　　00:40

貧乏ゆすりと体の変化　　　　　　04:55

大転子への疑問と機能美の追求　　08:01

骨盤の角度と大腿骨の位置関係　　14:07

膝へのダメージと体の配列　　　　21:00

骨盤の歪みと体の整え方　　　　　26:03

体の回復力と正しい使い方　　　　33:50

もう2月終わり／目がお岩さん／無理はしない／休むの難しい／デジタルデトックス／セルフケアで顔スッキリ／なんでもやってみる／お便りください／からだに対する意識／貧乏ゆすりはやっぱり良い／報告回、感想回／からだの変化を感じる／大転子が気になる／

見た目じゃなく機能／スキー、スノボ、テニス、マラソン、乗馬いろいろやりたい／強さとしなやかさと／いつの間にか衰えてる／早めに解決したい／大転子の位置がわからない／大腿骨は緩くカーブしてる／無理やり揃えると膝にダメージが／膝から下は骨が2本／骨の配列／骨盤の角度／大腿骨の内旋外旋／回復が…／ズレに気がついた／整える運動／機能美／ほんとに困った人が集まる／腑に落ちる／人間がすごい／

大転子について知りたすぎ話しすぎMo

::::::::::身体の声、聴けてますか？::::::::::

この番組は体を整え正しく動くことの大切さを知ったばどさんが、きかないひとにもきく話をお届けする番組です

★配信日☆

毎月17日・月末〔たまに不定期〕　

♢パーソナリティ♢

ばどさん：元競輪選手／野良整体師　

Mo：聞き役／きかないひと代表／ご近所系ポッドキャスター

♢アートワーク・ 楽曲提供♢

すき ： sukisan.jp

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この番組でお話しする内容は、ばどさんご自身の競技やトレーニングや施術家としての経験に基づいたものです。番組内で紹介した運動法や食事法などを正しく理解しないまま実践し、もし体調を崩すようなことがあっても当番組では責任を負いかねます。この点をご理解いただいた上で、お聞きいただけますようお願いします。