우울증도 괜찮아 (종영)

16회 - 마음챙김, 내 마음을 알아가는 법(with 김잔디 상담심리사)

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- 인기 팟캐스트 '뇌부자들'이 유닛 활동에 나선다! 뇌부자들 X MBC라디오 <우울증도 괜찮아>-
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16회 '내 마음을 알아가는 법, 마음챙김'
(출연: 허규형, 윤희우, 김잔디)
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"마음챙김은 판단하지 않고 지금 이 자리에서 내가 느끼고 몸이 감각하는 것들을 그대로 받아들이는 거예요..."
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- 마음챙김과 마인드풀 페어런팅
- '판단'만 하지 않아도 도움이 된다
- 스트레스를 받더라도 그 속에 빠져 허우젹대지 않고, 우울감이 찾아오는 걸 알아차리며 사는 삶
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[email protected]으로 여러분의 사연을 받습니다.
내가 우울증인가?, 우울증을 앓았던 적이 있습니다, 집 밖으로 나가고 싶지 않아요..
어떤 이야기도 좋습니다. 우울증에 대한 이야기 나눠주세요.
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우울증도 괜찮아 (종영)By MBC
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