Grenzen setzen fällt dir schwer? Da bist du nicht Alleine, denn sich selbst oder auch gegenüber anderen Grenzen setzen, ist gar nicht einfach und meistens sehr unangenehm.

Ja zu sagen heißt eben auch oft nein zu anderen Dingen zu sagen. Und wie oft sagen wir vorschnell "Ja" und ärgern uns im nachhinein, warum wir nicht "Nein" gesagt haben oder uns mehr Raum zum Überlegen gegeben haben.

Um das ganze zu üben, habe ich dir ein paar Affirmationen mitgebracht. Um das Grenzen setzen und Nein sagen ein bisschen mehr zu üben :)