Cuando uno es nuevo en algo, todo le parece novedoso y tentador y en el Fitness no es diferente. Cuando comencé a entrenar hace poco mas de 20 años, cualquier persona con mejor físico que yo era una influencia y toda dieta relativamente ilógica era infalible. Tras muchos golpes, traspiés, lesiones y sin sabores algunas cosas me hubiera gustado saber cuando comencé, por eso hoy les comparto mis cinco recomendaciones para principiantes.