El 2020 ha sido un año donde todos hemos experimentado muchos cambios.

Hemos cambiado nuestra forma de trabajar, nuestra forma de relacionarnos con los demás y hasta de celebrar la Navidad.

Todos los cambios suponen renunciar a algo, y cuando pierdes personas o cosas que eran valiosas para ti, aparece la tristeza.

En el capítulo de hoy os hablo sobre esta emoción y cómo gestionarla, para poder mejorar nuestra capacidad de enfrentarnos a los cambios.

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