Klingt so einfach. Und gleichzeitig wie ein olympisches Ziel für überforderte Erwachsene. In dieser Folge spreche ich darüber, warum sich selbst Erholung in der Freizeit plötzlich schwierig anfühlen kann. Diese Folge beginnt nicht wie gewohnt unter der Dusche – sondern mit fettigen Fingern und einer Großpackung Chips. Frust-snacken oder Entspannung? Denn Entspannung kann manchmal ganz anders aussehen, als uns alle vorgaukeln.

Heute nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise durch das Thema Alltagsentspannung.

Warum Entspannung manchmal einfach nicht einsetzen will, obwohl alles dafür bereitsteht. Und warum Entspannung mittlerweile auch Stress bedeutet.

Und diesmal gibt’s keine Kinder-Zitate – sondern die Welt durch meine Augen als Fünfjährige, aber auch als erwachsene Frau mit Softdrink-Turm-Fail im Supermarkt und Osterferien-Stimmungstief. Mitten im Chaos auf der Suche nach einem klitzekleinen Moment von: Aaaah, endlich.

Jetzt reinhören. Entspann dich beim Zuhören. Aber richtig.