Vi snakker med Hans Kristian Smedsrød. Han løper i fjellet. HK er en hardbarka ultramaraton-løper, og har hevdet seg i løp som Tromsø Skyrace, Ultra SkyMarathon Madeira, og Glen Coe Skyline. Han har også sin egen podcast “Nå er det alvor” som alle burde sjekke ut, nå med en gang.

Vi går inn på en haug med sykt interessante temaer. Deriblant en god del om trening, spising og ikke minst broscience knyttet til ultramaraton og løping generelt. Vi spiser også boller, og drikker bulletproof coffee, selvfølgelig. 

Sjekk ut og følg HK på hans reiser her:

www.hanskristiansmedsrod.no

http://alvorpodcast.buzzsprout.com

@hanserino

https://medium.com/@hanserino

[email protected]