在書本的7個章節中會仔細的介紹這幾個方法，這本書和書名一樣總共有90天，小夥計會為你朗讀其中3天，喜歡的話可以自己找書來看喔！

本篇摘錄：「如果你有擔憂的壞習慣，你的心總是狂飆到時速90哩，擔心你的孩子、財務、健康，此時你就必須認清，擔憂是你已經養成的一個壞習慣……

在多數情況下，你不能只是決定停止擔憂。你必須用充滿信心的正面思想，來取代負面思緒。」

<90天靈修旅程-活出全新的你：用全新思維活出你的夢想！！>第48天

書名：90天靈修旅程-活出全新的你(亮麗精裝版)：用全新思維活出你的夢想！！（Daily Readings from Become a Better You）

作者：約爾．歐斯汀（Joel Osteen）

出版社：保羅文化

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