آرزو:

سلام و درود به شما شنوندگان عزیز مرسی که بازم با ما همراه شدین من آرزو هستم و همراه حامد جان بازم با شما / و در خدمت شما هستیم//

حامد:

منم هم حامد هستم و سلام عرض می کنم به همه ی شما عزیزان همراه

آرزو:

 دیروز کمرم خیلی درد میکرد/ داشتم آشپزی میکردم حواسم به سیروان نبود که/ خیلی محکم با مشت زد توی کمرم /واقعا درد بدی بود یه لحظه از کوره در رفتم و برگشتم سمتش / محکم بازوهاشو رو گرفتم که مبادا دوباره بزنه/ سیروان از برافروختگی چهره ام ترسید و گفت مامان ببخشید صدات کردم / چرا صدامو نمیشنوی/

همون لحظه به خودم اومدم یه نفس عمیق کشیدم /رفتم یه لیوان آب خوردم وچند دقیقه بعد صداش کردم/ بهش گفتم ببخشید مامان جان من حواسم به آشپزی بود / اما تو هم خیلی کار بدی کردی که به کمر آسیب زدی من خیلی دردم گرفت/

// بعدش داشتم فکر میکردم که اگر خشمم رو کنترل نمیکردم / ممکن بود به پسرم آسیب بزنم

حامد:

 بله کنترل خشم خیلی مسئله مهمیه و گاهی عواقب جبران ناپذیری داره//

بارها و بارها دیده شده که حتی در جرو بحث های کاملا معمولی/ کار به جاهای باریک کشیده و همین عدم کنترل خشم باعث قتل و کشته شدن کسی شده/ خیلی مهمه که ما بتونیم حتی در بدترین شرایط هم خشم خودمون رو کنترل کنیم که البته متدهای خیلی زیادی برای این کار وجود داره/

مثل نوشیدن آب خنک / یا دور شدن از مکان و پیاده روی و خیلی راه های دیگه/ بهتره سعی کنیم برای خودمون راه مناسب را پیدا کنیم که مبادا نتونیم خشممون رو کنترل کنیم و گرفتار عواقبش بشیم //

آرزو:

در مزامیر ۳۷- ۸ میخونیم/ 

ازغضب برکنار شو و خشم را ترک کن /خود را مشوش نساز که البته باعث گناه خواهد شد//

خداوند صراحتا به ما دستور میده که خشم را ترک کنیم/ یعنی باید سعی کنیم خودمون را مشوش نکنیم چون باعث میشه کنترل رفتارمونو از دست بدهیم و به علت خشمگین بودن نمیتونیم خوب فکر کنیم بنابراین مرتکب گناه میشیم چون اجازه میدیم شریر بر ما چیره بشه و کنترل رفتار ما را در دست بگیره//

حامد:

همیشه وقتی خشمگینیم/ اگه کاری انجام بدیم یا حرفی بزنیم مطمئناً پشیمون خواهیم شد/ اما گاهی ممکنه دیگه پشیمونی سودی نداشته باشه/ و عواقب بسیار بد یا جبران ناپذیزی رو همراه داشته باشه//

آرزو :

/ به قول استاد سخن سعدی

چو خشم آیدت بر گناه کسی

 تامل کند در عقوبت بسی

 که سهل است لعل بدخشان شکست

شکسته نشاید دگر باره بست

حامد :

آمین که همیشه دلتون ارام باشه / و بتونین با آموزه های کلام خدا به آرامش برسین / آرزو جان لطفا برامون یه دعا بخون //

آرزو:

حتما عزیزم /

آهای خواهرم

تو ای برادرم

تو که دلشکسته ای

تو که خسته ای

تو که افتادی و نمیتونی بلند شی

تو که بیماری و فکر میکنی هیچ چیز نمیتونه شفات بده

تو که نا امیدی و همه درها را بسته می بینی

الان وقتشه که دلت را و دستانتو به خدا بدی

آره دست اون به طرف تو درازه پس دستشو بگیر و بلند شو

نو شو تازه شو

از روح او لبریز شو و

 نه با ضعف که با قوت

در آرامی روح او زیست کن

بخند بخند و بخند

چون خدا

عاشق لبخند و شادی فرزندانشه.

آمین

حامد :

آمین / در پناه خداوند باشین //